脑震荡的治疗以休息观察为主，配合药物缓解症状，严重时需就医。主要方法包括卧床休息、对症用药、认知康复训练，多数患者在1-4周恢复。
1. 急性期卧床休息
脑震荡后需严格卧床24-72小时，避免体力活动和脑力劳动。保持环境安静，减少光线刺激，暂停使用电子设备。儿童患者建议休学1-2周，成人需请假3-7天。绝对禁止在此期间进行剧烈运动或高空作业。
2. 症状针对性用药
头痛可使用对乙酰氨基酚，每日不超过3000mg。恶心呕吐可服用甲氧氯普胺，每次10mg每日3次。失眠短期使用唑吡坦，连续用药不超过5天。避免使用阿司匹林等抗凝药物，防止颅内出血风险。
3. 认知功能康复
记忆训练从简单数字复述开始，逐步增加难度。注意力练习采用舒尔特方格法，每天训练15分钟。执行功能恢复可使用拼图、积木等工具。康复过程需循序渐进，避免用脑过度引发症状反复。
4. 分级恢复活动
症状完全消失后，先尝试15分钟轻度活动如散步。无不适可逐步增加低强度有氧运动，如游泳或固定自行车。2周后经医生评估方可恢复对抗性运动。运动员需完成逐级运动测试，从非接触训练过渡到正常训练。
脑震荡恢复期可能出现头痛、头晕等后遗症状，持续超过1个月需复查CT。患者应建立症状日记，记录头痛发作频率和认知状态变化。避免饮酒、咖啡因等可能加重症状的物质。驾驶车辆需待神经系统检查确认反应能力恢复。二次脑震荡可能造成更严重损伤，完全康复前务必做好防护。
