六个月的宝宝感冒鼻塞需要及时缓解症状，避免影响呼吸和进食，可通过生理盐水滴鼻、调整睡姿、保持环境湿度等方法改善。感冒多由病毒感染引起，需观察是否伴随发热或其他症状。
1. 生理盐水滴鼻是安全有效的缓解方式。使用医用生理盐水或专用婴儿鼻喷剂，每次滴1-2滴到鼻腔，再用吸鼻器轻柔吸出分泌物。操作时注意固定宝宝头部，避免呛咳。每日可重复2-3次，尤其在喂奶前清洁鼻腔能提升进食效率。
2. 调整睡姿能减轻鼻塞不适。将宝宝上半身垫高15-30度，用毛巾折叠垫在床垫下或使用婴儿斜坡枕。侧卧姿势比仰卧更利于鼻腔通气，但需注意避免口鼻被遮挡。哺乳后保持竖抱20分钟，减少鼻腔充血。
3. 维持50%-60%的室内湿度。使用加湿器时选择冷雾型，每日更换水并彻底清洁。若无加湿器，可在浴室制造蒸汽环境，抱宝宝停留5-10分钟。注意远离樟脑丸、香水等刺激性气味，衣物选择纯棉材质减少静电。
4. 密切观察病情变化尤为重要。若出现持续高热超过38.5℃、呼吸频率超过50次/分钟、拒食或精神萎靡，需立即就医。避免自行使用感冒药或退热贴，六个月以下婴儿禁用布洛芬等退烧药物。哺乳期母亲可增加维生素C摄入，通过母乳传递免疫活性物质。
六个月宝宝免疫系统尚未完善，感冒鼻塞期间需加强护理。保持喂养量防止脱水，用温毛巾敷鼻梁促进血液循环。多数病毒性感冒7-10天自愈，若症状持续或加重应及时儿科就诊，排除过敏性鼻炎、肺炎等并发症风险。日常注意接种流感疫苗，避免接触呼吸道感染患者。
