鬓角两边脱发的原因包括遗传、环境因素、生理变化、外伤以及病理因素，可通过药物治疗、生活习惯调整和饮食改善来缓解。
1.遗传因素
遗传是鬓角脱发的主要原因之一。家族中有脱发史的人，尤其是男性，更容易出现鬓角脱发。这种脱发通常与雄激素性脱发相关，雄激素会导致毛囊逐渐萎缩，头发变细变短，最终脱落。基因检测可以帮助确认是否为遗传性脱发。
2.环境因素
环境中的污染、紫外线辐射以及化学物质暴露可能损害头皮健康，导致鬓角脱发。长期暴露在有害环境中，头皮屏障功能受损，毛囊活力下降。改善环境条件，如使用防护帽、减少化学染发剂的使用，有助于减轻脱发。
3.生理因素
压力、睡眠不足、营养不良等生理因素也会导致鬓角脱发。长期压力会引发体内激素失衡，影响毛囊生长周期。睡眠不足则影响身体修复功能，导致头皮血液循环不良。均衡饮食、保证充足睡眠、学会减压方法，如冥想或运动，有助于改善脱发。
4.外伤
头皮外伤，如烧伤、烫伤或手术疤痕，可能导致局部毛囊受损，引起鬓角脱发。外伤后及时护理头皮，使用促进修复的护肤品，必要时进行植发手术，可以恢复头发。
5.病理因素
某些疾病，如甲状腺功能异常、贫血、头皮真菌感染等，也会导致鬓角脱发。甲状腺功能异常影响代谢，贫血导致头皮供血不足，真菌感染则直接损害毛囊。针对病因治疗，如服用甲状腺药物、补充铁剂、使用抗真菌药物，可以有效缓解脱发。
药物治疗方面，米诺地尔、非那雄胺和螺内酯是常用的脱发治疗药物。米诺地尔促进头皮血液循环，非那雄胺抑制雄激素对毛囊的影响，螺内酯则调节激素水平。生活习惯调整包括减少熬夜、避免过度烫染头发、保持头皮清洁。饮食上，多摄入富含蛋白质、维生素B和铁的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜，有助于头发健康。
鬓角两边脱发的原因复杂多样，需根据具体情况进行针对性治疗。通过改善生活习惯、调整饮食、使用药物或进行植发手术，可以有效缓解脱发问题。如果脱发严重或伴随其他症状，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。
