咽干咽痛常见于上呼吸道感染或咽喉炎，需警惕反流性咽喉炎和扁桃体炎两种疾病。环境干燥、病毒细菌感染、胃酸反流是主要诱因，可通过药物、饮食调整及生活习惯改善缓解症状。
1. 环境及生理因素
空气干燥或长时间用嗓会导致咽喉黏膜水分流失，出现干痛。冬季暖气房湿度低于40%时，咽干发生率增加60%。建议使用加湿器维持50%-60%湿度，每小时饮用100ml温水，避免高声喊叫。含服蜂蜜润喉糖可刺激唾液分泌，缓解黏膜干燥。
2. 感染性疾病
病毒性感冒引发的咽痛常伴随鼻塞、低热，病程3-5天自愈。细菌性扁桃体炎会出现吞咽剧痛、扁桃体化脓，需抗生素治疗。阿莫西林克拉维酸钾、头孢克肟等口服抗生素疗程7-10天，配合布洛芬缓解疼痛。反复发作的化脓性扁桃体炎需考虑扁桃体切除术。
3. 胃食管反流
胃酸刺激咽喉引发的反流性咽喉炎占慢性咽炎患者的35%，表现为晨起干呕、声嘶。奥美拉唑等质子泵抑制剂需连续服用4-8周，睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。避免咖啡、巧克力等降低食管括约肌压力的食物，每日饮用200ml芦荟汁可修复黏膜损伤。
4. 重大疾病警示
持续两周以上的咽痛伴随体重下降、颈部肿块，需排查喉癌或淋巴瘤。电子喉镜能清晰观察声带及下咽部病变，肿瘤标志物检测辅助诊断。长期吸烟饮酒者突发声音嘶哑应优先就诊耳鼻喉科，早期喉癌五年生存率可达80%。
咽干咽痛多数由可逆性因素引起，但需区分普通炎症与严重病变。保持咽喉湿润、控制胃酸反流是预防关键，症状持续或加重时务必进行喉镜检查。日常可饮用雪梨百合汤滋润咽喉，避免辛辣食物刺激黏膜。
