阳痿早泄可通过药物、行为调整和心理干预综合治疗，关键需明确病因后针对性处理。常见原因包括心理压力、血管功能障碍和激素失衡，改善需结合生活方式优化。
1.药物治疗是临床常用手段。磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非能改善勃起功能，需在医生指导下使用。达泊西汀作为早泄专用药物，可延长射精潜伏期。部分患者需睾酮替代治疗，但需先检测激素水平。药物可能存在头痛、面部潮红等副作用，心血管疾病患者慎用。
2.行为训练能有效改善控制能力。停-动法通过交替刺激帮助掌握射精节奏，建议每周练习3次。凯格尔运动强化盆底肌，每日收缩放松练习15分钟。伴侣协作的性感集中训练，逐步重建正常性反应模式。这些方法需坚持2-3个月见效。
3.心理疏导不可忽视。认知行为治疗纠正错误性观念，缓解操作焦虑。伴侣共同咨询可改善沟通，减轻心理压力。正念训练帮助专注当下体验，降低对表现的过度关注。严重心理障碍需专业心理医生介入。
4.生活方式调整有辅助作用。地中海饮食富含抗氧化物质，改善血管功能。每周150分钟有氧运动如游泳、快走促进血液循环。保证7小时睡眠维持激素平衡，避免熬夜。戒烟限酒减少血管内皮损伤，体重控制在BMI24以下。
阳痿早泄治疗需要系统评估和多维度干预。建议先到泌尿外科或男科就诊，排除糖尿病、高血压等基础疾病。短期用药配合长期行为调整效果更佳，伴侣的理解支持至关重要。避免自行服用壮阳保健品，正规治疗有效率可达80%以上。记录性行为日记帮助医生调整方案，多数患者3-6个月可见显著改善。
