擤鼻涕鼻子老出血可能是由于鼻腔黏膜干燥、炎症或血管脆弱引起，建议保持鼻腔湿润，避免过度用力擤鼻涕，必要时就医检查。
1.鼻腔黏膜干燥
秋冬季节空气干燥或长期处于空调环境中，鼻腔黏膜容易失去水分，变得脆弱易出血。使用加湿器调节室内湿度，或定期用生理盐水喷雾湿润鼻腔，有助于缓解干燥。
2.鼻腔炎症
鼻炎、鼻窦炎等炎症会导致鼻腔黏膜充血、肿胀，擤鼻涕时容易损伤黏膜引发出血。轻度炎症可用生理盐水冲洗鼻腔，严重时需在医生指导下使用抗生素或抗炎药物，如布地奈德鼻喷雾剂。
3.血管脆弱
鼻腔内血管分布密集，部分人天生血管壁较薄，容易破裂出血。避免用力擤鼻涕，可用温毛巾敷鼻缓解不适。若出血频繁，可考虑使用止血药物如云南白药，或就医进行电凝止血治疗。
4.外伤或病理因素
外力撞击、挖鼻孔等行为会直接损伤鼻腔黏膜，导致出血。此外，鼻部肿瘤、血液疾病等也可能引起反复出血。若出血量大或持续时间长，需及时就医排查病因，必要时进行影像学检查或血液检测。
擤鼻涕鼻子老出血虽多为轻微问题，但长期反复发生可能隐藏更严重的健康隐患。保持鼻腔湿润、避免用力擤鼻涕是预防的关键，若症状持续或加重，应及时就医明确病因并接受针对性治疗。
