人体正常体温通常在36.1°C到37.2°C之间，具体数值因测量部位和个体差异有所不同。腋下、口腔和直肠测量结果略有差异，年龄、性别、时间等因素也会影响体温。了解正常体温范围有助于判断健康状况，异常体温可能是疾病的信号。
1.测量部位对体温的影响
体温测量常见部位包括腋下、口腔和直肠。腋下温度通常为36.0°C到37.0°C，口腔温度略高，为36.3°C到37.2°C，直肠温度最高，为36.6°C到37.5°C。测量时应选择合适部位，确保准确性。腋下测量方便但易受环境影响，口腔测量需注意卫生，直肠测量最准确但操作复杂。
2.个体差异对体温的影响
年龄、性别、时间等因素会影响体温。婴幼儿体温较高，老年人较低；女性体温在月经周期中会有波动；一天中，清晨体温最低，下午最高。这些差异属于正常现象，不必过度担心。但若体温持续异常，应及时就医。
3.体温异常的判断与处理
体温低于36.0°C可能为低体温症，高于37.5°C可能为发热。低体温症常见于寒冷环境或代谢异常，需保暖并补充热量。发热可能是感染、炎症或其他疾病的信号，需根据病因治疗。物理降温如温水擦浴、冰袋敷额可缓解不适，药物降温如布洛芬、对乙酰氨基酚需遵医嘱使用。
4.日常体温监测的重要性
定期监测体温有助于及时发现健康问题。家庭可备电子体温计，方便随时测量。运动后、进食后或情绪激动时，体温可能短暂升高，需等待平静后再测量。若体温异常，记录变化情况，就医时提供参考。
