疱疹是由疱疹病毒感染引起的皮肤或黏膜病变，常见类型包括单纯疱疹病毒（HSV）和水痘-带状疱疹病毒（VZV）。病毒通过接触传播，感染后潜伏在神经节，免疫力下降时复发。治疗方法包括抗病毒药物、局部护理和增强免疫力。
1.单纯疱疹病毒（HSV）是疱疹的主要病原体，分为HSV-1和HSV-2。HSV-1通常引起口唇疱疹，HSV-2则与生殖器疱疹相关。病毒通过直接接触感染者的皮肤、唾液或生殖器分泌物传播。感染后，病毒潜伏在三叉神经节或骶神经节，当免疫力下降时，病毒重新激活，导致疱疹复发。
2.水痘-带状疱疹病毒（VZV）是水痘和带状疱疹的病原体。初次感染表现为水痘，痊愈后病毒潜伏在背根神经节。免疫力下降时，病毒重新激活，引发带状疱疹。带状疱疹的特征是沿神经分布的疼痛性皮疹，常见于中老年人或免疫力低下者。
3.免疫力下降是疱疹复发的重要诱因。压力、疲劳、感冒、手术、放疗或化疗等因素可削弱免疫系统，导致潜伏病毒重新激活。此外，紫外线照射、月经周期变化或局部皮肤损伤也可能诱发疱疹。
4.遗传因素在疱疹易感性中起一定作用。某些基因变异可能影响免疫系统对病毒的反应，增加感染或复发的风险。家族中有疱疹病史的人群需特别注意预防。
5.环境因素如高温、潮湿或污染可能增加疱疹感染的风险。公共场所如游泳池、健身房或公共浴室可能成为病毒传播的场所。保持良好的个人卫生习惯，避免与感染者共用毛巾、餐具等物品，可降低感染风险。
治疗方法包括使用抗病毒药物如阿昔洛韦、泛昔洛韦或伐昔洛韦，可抑制病毒复制，缩短病程。局部护理如冷敷、涂抹抗病毒药膏或保湿霜，可缓解症状。增强免疫力可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减压实现。饮食上多摄入富含维生素C、E和锌的食物，如柑橘类水果、坚果和海鲜。运动选择如瑜伽、慢跑或游泳，有助于提升免疫力。
