近日，大足区中医院联合大足区中医药学会中医护理专委会、大足区中医外治专委会，在大足区中医院门诊大楼前举行了2025年“世界睡眠日——健康睡眠 优先之选”主题宣传活动，向群众科普健康睡眠的防治知识和开展义诊义检活动。
“医生，我这段时间总是睡不着觉，感觉脑子是清醒的，身体又动不了，还总是做梦，其实我啥事都没想，这是怎么回事啊？”在义诊义检活动现场，市民覃女士向大足区中医院副主任医师、脑病科主任陈小红咨询睡眠方面的问题。
“你这样的情况属于睡眠障碍的一种，一般情况下不需要特殊治疗，通常可以通过自我调整紧张的心理情绪、调整作息时间等方式来改善睡眠质量，如果这样的情况下睡眠还未得到改善，则可以通过药物介入治疗的方式来提高睡眠质量。”陈小红耐心地向覃女士解答。
陈小红表示，长期失眠不仅会导致身体免疫力下降，增加糖尿病、高血压的患病风险，情况严重的，还会引起白天精神不振、注意力不集中等问题，甚至诱发抑郁、焦虑等心理疾病。
大足区中医院副主任中医师、治未病科主任刘郁鸿从中医角度讲解了失眠的辨证施治方法。刘郁鸿指出，失眠的中医辨证包括肝郁化火证、痰热内扰证、阴虚火旺证、胃气失和证、瘀血内阻证、心火炽盛证、心胆气虚证和心肾不交证等，中医会根据每个人的体质和失眠原因，量身定制治疗方案，并配合耳穴压丸、耳部刮痧、中药穴位贴敷、中药足浴包等中医外治方法，从根源上改善睡眠质量。
当天，大足区中医院脑病科、治未病科、五官科、针灸科、老年病科、药剂科、肺病科和护理部等多个科室的专家和护理人员，免费为市民提供血压血糖测量、病情诊断、健康咨询、用药指导等服务，并向喜欢中医的市民介绍了中医中药和中医制剂，邀请大家现场体验隔物灸、耳穴压丸和针灸施治等中医治疗，受到广大市民的称赞。（资讯）
（文/蒋鹏）
原标题：大足区中医院开展世界睡眠日主题宣传活动
