早上刷牙干呕不一定是胃癌前兆，更可能是咽喉或胃肠道慢性炎症、胃食管反流或生活习惯问题。需要根据具体情况排查原因并针对性调整或治疗。
早上刷牙干呕可能与多种因素有关，通常与胃癌无关。常见原因包括慢性咽喉炎、胃食管反流、胃肠功能紊乱或刷牙方式不当。慢性咽喉炎会导致喉咙敏感，轻微刺激即可引发干呕。胃食管反流会使胃酸反流至咽喉，刺激黏膜引起不适。胃肠功能紊乱如消化不良也会增加早晨胃部不适感。牙膏泡沫过多或牙刷过深刺激喉咙也可能导致干呕。
针对不同原因，可以采取以下措施：1. 慢性咽喉炎患者应避免辛辣刺激食物，多喝温水，必要时使用含片或喷雾缓解症状。2. 胃食管反流患者需调整饮食结构，避免高脂、高糖食物，少食多餐，睡前2小时内不进食，可使用奥美拉唑等药物抑制胃酸。3. 胃肠功能紊乱者应规律饮食，增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯，避免暴饮暴食，必要时服用益生菌调节肠道菌群。4. 刷牙时应选择温和的牙膏，避免牙刷深入喉咙，刷牙动作轻柔，减少刺激。
如果干呕症状持续或伴有其他异常，如体重下降、食欲减退、黑便等，需及时就医排查严重疾病。平时注意观察身体变化，保持良好的生活习惯和饮食结构，定期进行健康检查，有助于早期发现和处理潜在健康问题。保持警惕的同时，不必过度担忧，大多数情况通过适当调整即可改善。
