抑郁症的主要症状包括持续的情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变等，治疗以心理治疗和药物治疗为主，辅以生活方式的调整。
抑郁症的病因涉及多个方面。1.遗传因素：家族中有抑郁症病史的人群患病风险较高。2.环境因素：长期处于高压、孤独或负面事件的环境中可能诱发抑郁症。3.生理因素：神经递质如血清素、多巴胺失衡与抑郁症的发生密切相关。4.外伤：头部受伤或重大事故后的心理创伤也可能导致抑郁症状。5.病理因素：某些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能异常可能增加抑郁症的风险。
抑郁症的治疗方法多样。1.心理治疗：认知行为疗法CBT帮助患者识别和改变负面思维模式，人际疗法IPT改善人际关系，正念疗法提升情绪调节能力。2.药物治疗：选择性血清素再摄取抑制剂SSRI，如氟西汀调节神经递质，三环类抗抑郁药如阿米替林缓解严重症状，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRI，如度洛西汀针对复杂病例。3.生活方式调整：保持规律作息，进行适度运动如快走、瑜伽，均衡饮食增加富含ω-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果。
抑郁症的症状需要及时关注，治疗应因人而异。如果出现持续的情绪低落或相关症状，建议尽早就医，通过专业评估和个性化治疗改善生活质量。同时，建立健康的生活习惯和积极的心理状态对预防和缓解抑郁症至关重要。
