人流后10天瘦了7斤并不理想，可能是身体恢复不佳的信号。造成这一现象的原因可能涉及到营养不良、身体应激反应或脱水等因素。为了确保健康，建议尽快就医检查。
1、营养不良：人流手术对身体是一种创伤，需要充分的营养来恢复。若在术后出现大幅度体重下降，可能由于胃口不佳或营养摄入不足。此时应增加高蛋白和富含维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉和新鲜水果蔬菜等，确保每日所需的热量和营养。
2、身体应激反应：手术后人体处于应激状态，可能导致新陈代谢加快，进而造成体重下降。注意休息和心理调适是关键，可通过瑜伽、冥想等放松训练来缓解压力。
3、脱水：手术或情绪波动可能导致饮水量减少，导致脱水和体重急剧下降。应保持充足的水分摄入，建议每天饮用1.5升至2升水，以维持正常的身体代谢功能。
人流后体重短时间内明显下降并非正常，应引起重视。通过合理膳食、适当休息及心理调适来协助身体恢复。如果体重持续减少或伴有其他不适症状，建议及时就医咨询，采取专业的健康检查和治疗手段。合理管理术后的恢复期健康，对于保护女性生殖健康和整体身体健康极为重要。
