气管有痰咳不出可能是因为痰液过于黏稠、气道炎症、感染等原因导致，可通过增加水分摄入、合理使用药物、改善生活习惯来缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应尽快就医。
1、增加水分摄入，稀释痰液
痰液黏稠通常与身体缺水、气道分泌物积聚有关。每天应保持足够的饮水量，尤其是温开水，有助于稀释痰液，改善其流动性。可适当摄入蜂蜜水、柠檬水等润喉饮品，这对于缓解咳痰困难也有一定辅助作用。喝水时建议少量多次，避免一次性过多饮用引起不适。
2、使用药物辅助排痰
药物是一种快速有效的缓解方式，可以根据具体情况选用化痰药或止咳药。在化痰方面，常用药物包括氨溴索、乙酰半胱氨酸以及溴己新，这些药物能够有效降低痰液黏稠度；对于因炎症刺激导致的咳嗽，可考虑使用右美沙芬等非成瘾性止咳药。但药物使用必须根据医嘱进行，以避免不良反应或过度用药。
3、适当调整生活习惯
气管问题与环境、饮食以及生活习惯密切相关。减少吸入烟雾、粉尘等刺激性物质，避免冷空气直接刺激呼吸道。饮食上，应避免炸、辣等刺激性强的食物；多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，提高呼吸道免疫力。每天适当进行轻度运动如散步、深呼吸，有助于提升肺活量，促进痰液排出。
4、蒸汽疗法缓解气道不适
吸入温热蒸汽可以缓解气管刺激，促进黏液排出。在不感到燥热的情况下，可将脸靠近含热水的容器上方，盖住头部以防蒸汽散失，深呼吸5-10分钟。此方法适用于痰液黏稠导致的轻度症状，但要注意避免烫伤。
如果咳痰困难持续多天甚至伴随胸闷、呼吸困难等严重症状，则可能是支气管炎、肺炎等疾病的信号，建议立即咨询接受详细检查和治疗。
