过敏性鼻炎患者在饮食上需避免可能诱发症状的食物。不同人因个体差异对食物的反应有所不同，但常见的易引起过敏或加重鼻炎的食物有明确规律可循。
一些容易引发过敏的食物需要警惕，比如海鲜类（如虾、蟹、贝类）和干果类（如花生、腰果），它们是常见的过敏原。同样，高蛋白食物如牛奶、鸡蛋等，对敏感人群来说也可能成为“隐形”诱因。辛辣刺激的食物（如辣椒、胡椒粉）以及酒精饮料，可能使鼻腔血管扩张，加重鼻塞或鼻痒症状。
在调整饮食时，可以优先通过“排查法”了解自己的过敏原。尝试食用一种可能导致过敏的食物，并观察身体反应。如果症状加重，则需避免该食物。平时还需多摄入清淡而营养均衡的饮食，增强免疫力，如新鲜蔬菜水果和富含维生素C的食物。注意补水，有助于缓解黏膜干燥。
如果发现症状未缓解或持续加重，务必及时就医，由专业医生通过过敏原检测明确诱因，制定更系统的治疗和管理方案，不要单纯靠自我调节饮食来解决问题。
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