乳腺多发性结节和增生通常是良性改变，但如伴有明显症状或增大趋势，应及时就医排查潜在风险。Yh3喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

乳腺结节和增生是由于乳腺结构中腺泡和结缔组织的异常增生引起的，受雌激素水平波动的影响，与女性激素水平、生活习惯和遗传因素密切相关。多发性结节意味着乳腺组织中存在多个小结节，增生则指乳腺组织的非正常生长。Yh3喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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症状可能包括乳房触痛、肿块、经期前症状加重等，许多人在体检中意外发现，并非所有结节或增生都会癌变，但需要根据结节大小、边界、密度及有无钙化等指标判断其性质。影像学检查如乳腺超声、钼靶检查及必要的病理穿刺是评估的重要手段。Yh3喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

保持规律的作息和健康的饮食有助于稳定内分泌，比如适当减少高脂肪饮食、多补充维生素E和高纤维食物。避免长期压力刺激，尽量少摄入含雌激素的药物和补品，定期做乳腺彩超以便及时发现变化。如有肿块迅速增大、出血或异常分泌物的情况，尽早至乳腺专科就诊。Yh3喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活