分泌性中耳炎恢复期耳朵里出现擦擦声通常与耳内积液尚未完全排出或中耳结构恢复不稳定有关，属于常见现象，但若症状持续或加重，应及时就医排查潜在问题。
在分泌性中耳炎的恢复期，耳内残余的分泌物流动、耳咽管功能尚未完全恢复等生理性变化，都可能导致擦擦声。这种情况属于正常恢复过程，通常无需过分担忧。但若伴随耳闷、听力下降或持续压迫感，可能提示积液未排尽或中耳连接管阻塞的问题。恢复期间剧烈运动或姿势突然变化，也可能加重耳内不适，进一步诱发声音。一些患者在恢复过程中用鼻子用力擤鼻涕，可能反而导致中耳负压加重，加剧症状。
在分泌性中耳炎的恢复期，耳内残余的分泌物流动、耳咽管功能尚未完全恢复等生理性变化，都可能导致擦擦声。这种情况属于正常恢复过程，通常无需过分担忧。但若伴随耳闷、听力下降或持续压迫感，可能提示积液未排尽或中耳连接管阻塞的问题。恢复期间剧烈运动或姿势突然变化，也可能加重耳内不适，进一步诱发声音。一些患者在恢复过程中用鼻子用力擤鼻涕，可能反而导致中耳负压加重，加剧症状。
为缓解耳内擦擦声，建议避免擤鼻涕过猛，适当练习张口打哈欠或咀嚼动作，促进耳咽管的通畅性。如果症状顽固，可选择鼻喷激素药物如丙酸氟替卡松，帮助减轻耳咽管的黏膜肿胀。同时，可配合盐水雾化，以缓解呼吸道的充血，间接改善中耳排液情况。避免使用耳塞，以免影响自然的积液排出。如果症状超过2周未缓解，应咨询耳鼻喉科医生，进一步进行耳内镜检查或鼓膜穿刺术，确保中耳积液清除干净。保持鼻腔清洁和湿润，远离烟尘等外部刺激，有助于减少复发可能性。
