卵巢早衰并不等同于绝经，但需要引起高度重视，因为它可能是卵巢功能不全的表现，并对健康有多方面影响。
卵巢早衰是指女性40岁之前卵巢功能出现明显下降，表现为月经紊乱甚至闭经。尽管有类似绝经的表现，但绝经是指卵巢完全停止排卵且自然停经满12个月，而卵巢早衰并非完全没有卵泡，有时仍可能出现排卵，甚至有一定几率怀孕。不过，这种情况确实可能逐渐进展为绝经。
卵巢早衰的原因多种多样，包括遗传因素、自身免疫问题、手术或放疗等损伤。其常见症状除了月经不规律，还可能伴有潮热、盗汗、情绪波动、性欲减退和骨密度下降等问题。这些变化与雌激素水平降低密切相关，长期忽视还可能增加骨质疏松和心血管疾病的风险。
如果担心卵巢早衰，建议通过专业医生进行激素水平检测（如促卵泡激素FSH）以及超声检查评估卵巢功能。一旦确诊，可以在医生指导下考虑激素替代治疗或进行饮食调整，多摄入富含钙质和植物雌激素的食物，如豆类和绿色蔬菜。同时，保持规律运动和良好作息也有助于减轻症状。若出现明显不适或生育方面的困扰，尽早寻求医疗帮助是关键。
