颈椎骨质增生严重时可能压迫神经或血管，引起疼痛、麻木、头晕等症状，应尽早咨询医生。6Sf喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

颈椎骨质增生是由于关节退变或长期姿势不良引起的骨赘形成，属于一种骨关节常见问题。随着年龄增长，颈椎软骨磨损、椎间盘退化，加之长时间低头工作等原因，骨赘逐渐增生，靠近神经或血管时就会干扰其功能，导致不适症状出现。6Sf喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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症状具体表现包括颈部酸痛僵硬、活动受限，可能还会感觉手指麻木、肩背部胀痛，甚者出现头晕、恶心等情况，尤其是晨起或长期维持固定姿势后加重。这类症状的根本原因，是增生骨质压迫了颈髓、神经根或椎动脉。若长期得不到缓解，还可能继发颈椎间盘突出或椎管狭窄，进一步加重病情。6Sf喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

为预防或缓解症状，建议保持良好姿势，避免长时间低头，工作时可每隔一小时起身活动，做些颈部缓解练习如“米字操”。枕头选择要适合自己颈椎曲度，避免过硬或过高。若症状已较为严重，影响日常生活，应立即就医，通过影像学检查明确病因，并接受正规治疗，恢复健康。6Sf喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活