肛裂由于排便过于干硬导致的皮肤撕裂，应立刻软化大便、促进伤口愈合并减少疼痛感，同时注重预防再发。早期可以尝试非手术处理，若持续严重需及时就医，避免发展为慢性肛裂。
调整饮食是关键。增加膳食纤维摄入，如多吃富含纤维的食物，比如菠菜、芹菜、全谷类等，帮助软化大便。多喝水也是缓解大便干燥的重要手段，每日饮水量保持在1500-2000毫升左右。可以利用药物来辅助恢复，市售的软便剂如乳果糖或聚乙二醇可以帮助润滑肠道，减轻排便时的刺激感。局部使用含有止痛、促进愈合成分的药膏，如利多卡因乳膏、糠酸莫米松乳膏以及硝酸甘油软膏，既可缓解疼痛，也能加速愈合。每天温水坐浴10-15分钟，有助于缓解局部不适、放松肛门括约肌并改善局部血液循环。
调整饮食是关键。增加膳食纤维摄入，如多吃富含纤维的食物，比如菠菜、芹菜、全谷类等，帮助软化大便。多喝水也是缓解大便干燥的重要手段，每日饮水量保持在1500-2000毫升左右。可以利用药物来辅助恢复，市售的软便剂如乳果糖或聚乙二醇可以帮助润滑肠道，减轻排便时的刺激感。局部使用含有止痛、促进愈合成分的药膏，如利多卡因乳膏、糠酸莫米松乳膏以及硝酸甘油软膏，既可缓解疼痛，也能加速愈合。每天温水坐浴10-15分钟，有助于缓解局部不适、放松肛门括约肌并改善局部血液循环。
肛裂后避免高脂、高糖的食物，如油炸食品或含糖饮料，这些可能加重便秘。保持适当运动，如快走或瑜伽，能刺激肠道蠕动。排便时切勿过度用力，尽量养成每天定时排便的习惯。若疼痛持续、有出血或无法改善，请及时到肛肠科就医，以评估是否需要进行手术治疗，如肛门扩张术、外切术或肛裂修补术以彻底解决问题。
