春节期间，人流密集，空气流通不畅，容易引发感冒等呼吸道疾病。科学佩戴口罩能有效预防感冒传播。
口罩的作用
广西贺州市八步区疾病预防控制中心赖永梅表示，适当地佩戴口罩，可以形成物理屏障，防止健康个体吸入含有病毒的飞沫并阻止感染者的飞沫扩散到空气中，从而减少病毒传播的可能性。配合其他防护措施，如保持社交距离、注意卫生、加强个人免疫，口罩的使用能大幅降低流感感染率。其高效、便捷、经济的特性，使得口罩在公共卫生防护中具有广泛的应用。
口罩的种类与选择
面对种类繁多的口罩，选择适合的类型至关重要。赖永梅总结了以下几种常见口罩及其适用场合：
1.医用口罩，适用于日常防护，尤其在人员流动性较大的公共场所。医用口罩由多层材料制成，能有效阻挡较大颗粒物，是一般人口罩防护的首选。
2.医用外科口罩，主要用于阻挡飞溅液体，防护性能更强，适合医疗环境及病毒风险较高的场所。其较好的滤菌效果，使得外科口罩成为医务工作者的常备防护装备。
3.N95口罩，过滤效率超过95%，在过滤细微颗粒方面表现优异。适合高风险环境的使用，如医院、实验室等。但因其紧密贴合面部，呼吸阻力较大，不适合长时间佩戴。
4.布口罩，可以反复使用，环保经济。但由于过滤能力有限，通常在低风险环境中使用。为提高防护效果，布口罩应定期清洗晾晒。
选购口罩时，应关注口罩的执行标准，选择防护效果好的产品。同时，考虑个人佩戴的舒适性，以确保能够长时间持续佩戴，保持防护效果。
口罩佩戴的正确方法
科学佩戴口罩是实现防护效果的基础。在佩戴口罩前，要确保手部清洁，避免细菌附着在口罩内侧。佩戴时，口罩的金属条应对准鼻梁，轻轻按压，使其紧贴鼻腔。口罩需完全覆盖口、鼻、下巴，调整两侧边缘以保证无缝贴合。佩戴过程中，避免用手触碰口罩表面，以免减少其过滤效果。同时，使用一次性口罩时，应在口罩潮湿或污染时做更换，不应长时间佩戴同一口罩。摘除口罩后，务必进行手卫生处理，保持双手清洁。这些细节虽然琐碎，但却是确保口罩发挥理想作用的关键步骤。
口罩佩戴的常见误区
尽管佩戴口罩看似简单，日常实践中也存在不少误区。明确这些误区，并采取纠正措施，才能更好地理解和使用口罩。
误区一：重复使用一次性口罩。一次性口罩无法长时间保持有效的防护功能，重复使用后，口罩表面病毒量可能增加，增大感染风险。
误区二：佩戴不完整。有些人将口罩仅挂在下巴或未覆盖鼻子，这忽视了口罩全面保护口鼻的作用，可能导致防护失效。
误区三：忽略手部卫生。在佩戴和摘除口罩时，未进行手部洗消，可能使得口罩内侧被手部细菌感染，从而降低使用效果。（资讯）
（文/周晋羽）
原标题：颐养新春：春节防感冒 科学佩戴口罩很重要
