臀肌挛缩症的原因可能与遗传、环境因素、自身生理特点、外伤及其他疾病相关，这些因素共同作用导致臀部肌肉和筋膜异常收缩，最终影响正常的活动功能。
从遗传角度看，部分患者可能存在先天性的异常肌肉发育，使得肌肉组织在某些情况下更容易发生挛缩；而环境因素如长期不良坐姿、缺乏运动等会对臀部肌肉产生慢性压力，引发肌肉纤维张力过高。自身生理原因如肌腱黏连、肌肉弹性差也会增加发病风险。外伤更是一个直接诱因，反复的机械性刺激（比如跌倒或者运动损伤）可能导致局部组织的慢性炎症和纤维化。某些疾病如先天性髋关节发育不良、下肢骨折术后恢复不良等，也可能诱发臀肌挛缩症状。
从遗传角度看，部分患者可能存在先天性的异常肌肉发育，使得肌肉组织在某些情况下更容易发生挛缩；而环境因素如长期不良坐姿、缺乏运动等会对臀部肌肉产生慢性压力，引发肌肉纤维张力过高。自身生理原因如肌腱黏连、肌肉弹性差也会增加发病风险。外伤更是一个直接诱因，反复的机械性刺激（比如跌倒或者运动损伤）可能导致局部组织的慢性炎症和纤维化。某些疾病如先天性髋关节发育不良、下肢骨折术后恢复不良等，也可能诱发臀肌挛缩症状。
要预防或应对臀肌挛缩症，首先需加强日常臀肌拉伸训练，如瑜伽的鸽子式、弓箭步深蹲等，有助于保持臀部肌肉的柔韧性。同时，避免长时间久坐或保持一个固定姿势，以减少对臀部的持续压力刺激。对于有明显症状的患者，理疗（如超声波治疗、按摩疗法）可提升局部血液循环，缓解肌肉紧张；药物治疗则包括服用非甾体抗炎药（如布洛芬）以减轻疼痛；严重者可能需要手术进行挛缩筋膜切除，手术方式可选择微创松解术或开放型松解术，需结合医生建议决定。若出现持续性或严重症状，应尽早就医以避免延误治疗。
