春节即将到来，忙碌了多时的父母早已把家打扫干净，做好美味的腊味，备好丰盛的食材，等儿女们回家过年了。可春节也是心脑血管病、消化道疾病、内分泌疾病等高发期，忙前忙后、情绪激动的父母们则是这些疾病的高危人群。那该如何让父母们过一个健康年？
1.因劳累诱发心脑血管病
春节期间不少老人忙着准备年夜饭，之后又熬夜看电视、打麻将，或者和久别的亲人彻夜长谈，过度的欢娱会造成神经系统的极度疲劳、紧张。但不少老人本身有高血压、高血脂等基础病，这时如果休息不好，就会诱发心脑血管病。同时，过于劳累还容易导致抵抗力下降。春节期间老人因为高兴，只是觉得身体累，察觉不出其他异样，等到过完春节，便会发现病情症状加重。此外，很多“空巢老人”看到家人团圆、亲朋团聚，情绪波动大，血压一升高，也会诱发心脑血管病。
应对：突然发病立刻拨打120呼救
过年期间，老年人尤其是有心脑血管病史的患者，一旦感觉胸闷、头痛等症状，要及时到医院就诊。如果突发晕倒，家人应立刻拨打120呼救，让老人平卧，头偏向一侧，如果有呕吐的症状，应及时把老人口中污物清除，保持呼吸道畅通。此外，儿女回家过年，应尽量多帮老人干些活儿，减轻长辈的劳动强度，让他们休息。
2.因饮食不当诱发消化道疾病
过年期间也是老人消化道出问题的高发期，其中大部分都是吃出来的。专家说，每年春节期间、节后，消化科门诊常见三类疾病：一是消化不良。由于吃得多、运动少，饮食没有节制，老人易出现胃酸、胃胀、腹痛、便秘等不适症状。二是急性胃肠炎。过年剩菜剩饭多，老人舍不得倒，如果吃了变质、不洁或冷冻等食物，再加上经常熬夜导致胃肠虚弱，抵抗力下降，便可能会发生恶心、呕吐、腹泻、发热等急症。三是急性胰腺炎。由于进食过多高蛋白高脂肪的食物，极易引起胰腺水肿，从而诱发急性胰腺炎。
应对：注意节制饮食少吃剩菜
老人肠胃适应力差，过年期间一定要注意节制饮食。过年饭菜量都做得比平时多，就难免出现剩饭、剩菜。如果觉得剩菜扔了可惜，那就保留短时间内不易产生亚硝酸盐等致癌物的肉食，蔬菜类的剩菜最好不要。从冰箱里取出来的剩菜、剩肉，一定要将其热透，加热时最好还加点醋。
3.因“误区”加重糖尿病
许多上了年龄的父母，都有“过年不吃药”“过年不看病”的看法，但这是一种误区。比如，糖尿病患者随意中断治疗的话，轻则延误病情，重则加重病情，甚至导致生命危险。这时子女们一定要起到监督作用。而老年人自身在过年期间也应严遵医嘱，每天监测血糖，如果发现血糖升高，一定要严格控制饮食摄入，并按时服药。必要时可电话或微信咨询医生，在医生指导下增加用药剂量。
应对：老年人出现不适症状立即就医
过年期间，如果出现发烧、心悸、心慌、急性腹泻等不适症状，应立刻就医。因为老年人的身体器官比年轻人要差一些，一旦延误病情，小感冒也能拖成大毛病，后果很严重，处理起来也会比疾病初起时麻烦得多。另外，大家也无需担心过年医院放假，找不到医生。现在各大医院在节假日期间，都有医生、专家轮流坐诊。（资讯）
（文/项乔）
原标题：颐养新春丨预防“过年病”，轻松“过好年”
