带状性疱疹的主要原因是水痘-带状疱疹病毒的感染。当人体在童年时感染水痘痊愈后，病毒并未彻底清除，而是潜伏在神经节中，当免疫力下降时，病毒会再次被激活，从而引发带状性疱疹。
遗传因素可能会影响个人对病毒的易感性，但并非导致带状性疱疹的主要原因。外部环境因素，如压力大、明显疲劳、不良生活习惯等会削弱人体的免疫功能，为病毒再次激活提供机会。生理因素也起着重要作用，例如老年人、免疫力低下者或因疾病（如糖尿病、癌症）而免疫功能受抑制者更容易发病。局部外伤可能触发病毒在相应神经部位的复发，而某些疾病（如艾滋病、器官移植后使用免疫抑制剂）更会显著降低人体抵抗力，使病毒容易反复活跃。
遗传因素可能会影响个人对病毒的易感性，但并非导致带状性疱疹的主要原因。外部环境因素，如压力大、明显疲劳、不良生活习惯等会削弱人体的免疫功能，为病毒再次激活提供机会。生理因素也起着重要作用，例如老年人、免疫力低下者或因疾病（如糖尿病、癌症）而免疫功能受抑制者更容易发病。局部外伤可能触发病毒在相应神经部位的复发，而某些疾病（如艾滋病、器官移植后使用免疫抑制剂）更会显著降低人体抵抗力，使病毒容易反复活跃。
为了减少带状性疱疹的发生或复发，首先应保持良好的免疫状态，注意健康饮食与适当运动，如增加富含维生素C的水果（橙子、猕猴桃）摄入，或进行适量的有氧运动（如快走、游泳）。预防性接种带状疱疹疫苗也是一种有效的手段，建议50岁以上人群咨询医生接种。避免过度疲劳、规律作息和降低精神压力有利于抑制病毒活跃。如果已经出现症状，尽快就医并进行抗病毒治疗（如阿昔洛韦、伐昔洛韦或泛昔洛韦）尤为重要，结合局部止痛药物和神经修复药物（如维生素B族）可以缓解不适并加速恢复。
