手腕韧带断裂通常需要6-12周恢复正常，具体时间取决于断裂程度、治疗方式和个人体质。轻度断裂通过保守治疗可能会在6周左右恢复，而严重断裂需要手术治疗，恢复时间可能延长到12周甚至更久。
韧带断裂可由外力冲击、突然牵拉或过度运动导致，主要表现为手腕剧痛、肿胀、活动受限甚至畸形。轻度断裂通常仅为韧带纤维部分撕裂，可能无需手术治疗，只需通过休息、冰敷、压迫和抬高（RICE原则）进行保守疗法。恢复期间，可佩戴护具限制手腕活动，并配合物理治疗促进愈合。而对于严重断裂，例如韧带完全撕裂或伴随骨折，通常需通过修复性手术，如韧带缝合术或韧带重建术，这类情况需严格按照术后康复计划进行。术后6周内可能需要佩戴石膏固定装置，随后逐步进行手腕的活动训练。
韧带断裂可由外力冲击、突然牵拉或过度运动导致，主要表现为手腕剧痛、肿胀、活动受限甚至畸形。轻度断裂通常仅为韧带纤维部分撕裂，可能无需手术治疗，只需通过休息、冰敷、压迫和抬高（RICE原则）进行保守疗法。恢复期间，可佩戴护具限制手腕活动，并配合物理治疗促进愈合。而对于严重断裂，例如韧带完全撕裂或伴随骨折，通常需通过修复性手术，如韧带缝合术或韧带重建术，这类情况需严格按照术后康复计划进行。术后6周内可能需要佩戴石膏固定装置，随后逐步进行手腕的活动训练。
恢复期间建议避免剧烈运动，尤其应避免反复使用受伤的手腕。均衡饮食对组织修复有重要作用，可多摄入富含维生素C、蛋白质和锌的食物，如柑橘、瘦肉、鱼类和坚果。同时，遵循医嘱定期进行康复训练，否则可能导致韧带愈合不良或长期活动受限。如果出现剧烈疼痛、不正常的肿胀加重或活动障碍，需立即就医以避免并发症发生。
