肚子发热且大便不成形可能与消化道功能紊乱、肠道感染或压力过大等因素有关，但如果症状持续或伴随腹痛、发热等其他不适，需要及时就医明确原因。
这些症状的常见原因包括肠道感染，如病毒性肠炎或细菌性胃肠炎，通常会导致腹泻和肠胃不适。压力和焦虑也可能引起功能性肠病，如肠易激综合征（IBS），表现为大便不成形、腹胀或腹痛。不良饮食习惯，如食用过多油腻或辛辣食物，可能导致肠胃负担加重。某些食物不耐受（如乳糖不耐受）或炎症性肠病（如溃疡性结肠炎、克罗恩病）也可能是诱因。如果同时有体温升高，则可能预示着感染或炎症，需要特别关注。
若症状轻微，可从调整饮食入手，如避免辛辣食物、油腻食品、咖啡因，选择易消化的食物，如白粥、清蒸鱼、蔬菜汤等。同时，保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠和规律的作息。若需药物缓解，可考虑使用蒙脱石散来止泻，益生菌帮助调节肠道菌群，或止痛药（如布洛芬）减轻不适，但用药需严格遵医嘱。如果原因是肠道感染且腹泻无法控制，应前往医院，医生可能会针对性开具诺氟沙星等抗生素。
为避免症状恶化，注意观察是否有脱水、黑便、严重腹痛等警示现象，一旦出现应立即就医。定期体检也能够帮助发现潜在问题。如果为应激所致，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。若怀疑为食物不耐受，建议尽早进行过敏原检测，以便调整饮食结构。
