颈椎骨质增生可以做理疗，但需根据症状和病情轻重决定理疗方式，重度症状应尽快就医。jAF喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

骨质增生是一种自然衰老过程，但颈椎骨质增生如果压迫到神经或血管，可能引发颈部疼痛、手麻、头晕等不适。理疗作为非药物治疗的一种，常用于缓解症状，但并非所有患者都适合。jAF喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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轻度增生且无明显神经压迫的患者，可以尝试热敷、超声波、牵引或电疗。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张；超声波和电疗可减轻局部炎症和疼痛。但颈椎牵引需谨慎，尤其是患有椎动脉压迫、椎间盘突出或骨质疏松的患者，牵引可能加重病情。jAF喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

日常生活中，可以注意保持颈椎的正确姿势，避免长时间低头看手机或趴桌工作。适度加强颈部肌肉锻炼，比如做“米字操”，即通过头部写出字母米，帮助改善颈椎稳定性。如果症状严重或理疗效果不佳，应及时到医院寻求专业诊疗，以免加重病情。jAF喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活