深静脉血栓形成的主要原因确实是静脉血流不畅，但也与血液高凝状态和静脉壁损伤三大因素密切相关，共同构成了血栓形成的“Virchow三联征”。
静脉血流不畅通常发生在久坐、长时间卧床或肢体石膏固定等情况下，当血液在静脉中流速减慢，容易导致血液淤滞，增加血栓形成可能。血液高凝状态是指血液异常浓稠，例如孕期、服用避孕药、某些恶性肿瘤或遗传性凝血功能异常患者，这类人群血液容易凝固，从而形成血栓。而静脉壁损伤的常见原因包括手术创伤、外伤、静脉穿刺等，这会引发局部炎症或激活凝血机制。不良生活习惯如吸烟、肥胖，以及老龄化、肿瘤等疾病，也增加了深静脉血栓的风险。
静脉血流不畅通常发生在久坐、长时间卧床或肢体石膏固定等情况下，当血液在静脉中流速减慢，容易导致血液淤滞，增加血栓形成可能。血液高凝状态是指血液异常浓稠，例如孕期、服用避孕药、某些恶性肿瘤或遗传性凝血功能异常患者，这类人群血液容易凝固，从而形成血栓。而静脉壁损伤的常见原因包括手术创伤、外伤、静脉穿刺等，这会引发局部炎症或激活凝血机制。不良生活习惯如吸烟、肥胖，以及老龄化、肿瘤等疾病，也增加了深静脉血栓的风险。
为了预防深静脉血栓，应避免长期静坐或卧床，尽可能保持规律活动，例如每隔1小时起身活动10分钟，或进行简单的腿部抬高屈伸运动。对于高危人群，可以在医生指导下使用抗凝药物如华法林、利伐沙班或肝素，也可穿戴医用弹力袜，促进血液回流，降低血栓形成风险。同时，应戒烟、控制体重，多摄入富含纤维和不饱和脂肪酸的食物，如燕麦、深海鱼类和坚果，增强血管健康。一旦出现患肢肿胀、疼痛或皮肤发红等症状，应立即就医，避免血栓脱落引发肺栓塞等严重并发症。
