包皮垢多并不一定完全是包皮过长引起的，但包皮过长确实可能增加包皮垢堆积的风险。日常清洁不足或局部代谢分泌旺盛也是常见原因。
包皮垢是由脱落的皮肤细胞、尿液残留以及包皮腺分泌物混合而成的白色或黄色分泌物。对于有包皮的男性来说，包皮垢的形成是比较常见的现象。尤其是在包皮过长的情况下，包皮内的环境更封闭，容易潮湿，为细菌和污垢的积累提供了条件。尽管如此，包皮垢多并不意味着每个有包皮过长的人都会遇到卫生问题；但忽视清洁的确会导致包皮垢堆积，甚至可能引发炎症和异味。
如果包皮过长影响了清洁，或者已经出现包皮垢过多、瘙痒、红肿甚至包皮发炎的情况，可以尝试加强日常清洁，用温水每日清洁包皮下方，轻轻翻开包皮清除垢物。如果发现包皮已经非常紧，清洁时难以完全翻开，可能需要考虑求助医生判断是否存在包茎的可能。注意避免使用刺激性的洁净产品，以免引起二次伤害。
对于部分人来说，如果包皮过长对日常生活没有实质性的影响，清洁做得彻底就可以减少不适和相关问题。但如果反反复复出现上述困扰，建议及时去医院泌尿外科就诊，医生可能会根据具体情况建议适当的处理措施，如药物治疗或包皮环切手术。无论是否过长，养成良好的清洁习惯才能真正减少包皮垢带来的烦恼。
