鼓膜内陷严重时建议尽快就医，通过专业的检查明确病因和程度，并根据具体情况选择合适的治疗方法，如药物、手术或辅助治疗，以避免听力受损或其他并发症。
出现鼓膜内陷常与中耳负压有关，可能由感冒、过敏性鼻炎、咽鼓管功能障碍引起。轻度内陷情况下，通常伴有耳闷、耳鸣、听力减弱等症状，此时可尝试自我调节，比如吞咽动作、打哈欠、张口等以缓解不适。但若内陷严重，症状可能加重，甚至出现明显听力下降或耳痛，这可能提示中耳积液、感染等进一步的问题，需尽快就诊，由耳鼻喉科医生通过耳镜、听力学检查、鼓室测定等明确诊断。专业治疗方法包括疏通咽鼓管功能的药物（如鼻喷激素缓解鼻咽部炎症）、抗感染药物（如阿莫西林治疗中耳感染）或手术治疗（如鼓膜穿刺、鼓膜置管术解决积液问题）。
出现鼓膜内陷常与中耳负压有关，可能由感冒、过敏性鼻炎、咽鼓管功能障碍引起。轻度内陷情况下，通常伴有耳闷、耳鸣、听力减弱等症状，此时可尝试自我调节，比如吞咽动作、打哈欠、张口等以缓解不适。但若内陷严重，症状可能加重，甚至出现明显听力下降或耳痛，这可能提示中耳积液、感染等进一步的问题，需尽快就诊，由耳鼻喉科医生通过耳镜、听力学检查、鼓室测定等明确诊断。专业治疗方法包括疏通咽鼓管功能的药物（如鼻喷激素缓解鼻咽部炎症）、抗感染药物（如阿莫西林治疗中耳感染）或手术治疗（如鼓膜穿刺、鼓膜置管术解决积液问题）。
日常调理对鼓膜健康也十分重要。避免长时间感冒不医治或在高空气压差环境（如潜水、高空飞行等）中忽视耳部保护。保持鼻腔通畅，清理鼻腔可用生理盐水清洗；若有慢性鼻炎或鼻窦炎，应尽早治疗。提高身体免疫力也十分关键，可多摄入富含维生素C的水果如橙子，以及具有抗炎效果的食物如鱼类。定期参加适量运动如散步或瑜伽有助改善身体循环，从而提升咽鼓管功能，预防复发。如果经常因压力变化导致耳部不适，也可以学习咽鼓管吹张法（如捏鼻鼓气法）作为辅助手段。在听力恢复期间，尽量避免接触噪音，保持耳部环境安静。对于知道自己有相关疾病史的患者，定期耳鼻喉科随访有助提前发现隐患。
