卵巢早衰与卵巢老化虽然有相似的表现，但并非完全相同，卵巢早衰是一种病理性问题，而卵巢老化是自然的生理过程。卵巢早衰通常指40岁之前卵巢功能异常下降，而卵巢老化则是随年龄增长不可避免的现象，多发生在45岁以后。
卵巢早衰的原因复杂，包括遗传、环境、免疫失调及某些疾病。遗传因素中的染色体异常或家族病史可能增加卵巢早衰的风险；外部环境中的辐射、化学毒素或长期接触污染物对卵巢功能损害显著；免疫系统自身疾病（如甲状腺疾病、类风湿性关节炎）也会对卵巢造成损伤。某些病理性因素如卵巢手术、化疗或放疗，多囊卵巢综合征等疾病也可导致卵巢功能过早衰退。卵巢老化是由卵子数量和质量自然下降引起，无法逆转，但并不致命，而卵巢早衰可能导致不孕、骨质疏松、心血管疾病等，因此需要及时干预。
对于卵巢早衰，治疗方法包括药物治疗、生活方式调整以及心理辅导。药物上常用激素补充疗法（如雌激素和孕激素联合应用）、促排卵治疗（如克罗米芬、HCG）帮助恢复月经或提高怀孕几率。饮食可多摄入大豆、大枣以及富含维生素E的食物，有助于减缓卵巢功能下降；适度运动如瑜伽、快步走能改善血液循环，增强体质。心理调节同样重要，可以通过寻找心理咨询协助缓解焦虑和压力。如果是卵巢老化，重点在于预防，比如规律体检、避免环境毒素，推迟闭经带来的健康隐患。
如果感到月经异常、潮热出汗或生殖功能障碍，应立即就医，通过血清激素检测、B超检查等手段明确诊断。同时，保养卵巢是所有女性应关注的健康课题，不管是面对自然老化还是早衰，调节作息、健康饮食、避免压力都是基础手段。
