近段时间，不少人感冒咳嗽，甚至久咳不好。针对长期咳嗽的情况，可以尝试一下中医的这些“小妙招”，或许就能有效减轻咳嗽症状。
姜杏甘草汤
姜杏甘草汤需要准备10克杏仁、6克去皮生姜、4克食盐以及5克甘草。其中，生姜需要与食盐一起捣碎，杏仁需要泡洗并去除外皮和内尖后捣碎，将这两种材料与甘草拌匀之后加入开水冲泡成汤即可饮用。其中，生姜有着祛风散寒、止呕下气的效果；杏仁有着降气平喘、止咳化痰的作用；甘草则能够润肺止咳、清热解毒。对那些遭受风寒侵袭，表现出鼻塞、流涕、头痛等症状的咳嗽患者来说，饮用姜杏甘草汤能发挥显著的治疗效果。
川贝雪梨汁
川贝雪梨汁需要准备5克川贝母，8克桔梗，10克菊花以及100克左右的梨。材料准备好之后，将梨洗净去核并切成片状，再将川贝母捣烂，之后将菊花外的所有材料入锅加水煎制10分钟左右，随后加入菊花再煮5分钟左右，最后滤取汁液并加入适量的冰糖化开即可饮用。其中，梨子能够生津润燥、清热化痰；川贝母能够润肺化痰，散结止咳；桔梗能够宣肺利咽，祛痰排脓；菊花能够散风清热，平肝解毒，具体材料都应适度使用。饮用川贝雪梨汁，能够有效治疗风热类型的咳嗽，有效缓解咳痰、口渴、咽痛等症状。
姜椒香萝卜
姜椒香萝卜需要准备500克萝卜，25克食盐以及适量的生姜、桔皮、花椒与小茴香。材料准备好之后，将萝卜洗净切成小丁，加入食盐腌制一晚并晒干，之后将腌制的萝卜干与其他材料拌匀，再将适当的醋烧滚之后浇在萝卜上调味即可食用。其中，萝卜性味甘凉，能够起到凉血生津、化痰止咳的作用；桔皮有着理气健脾，燥湿化痰的功效；花椒能够温中行气，散寒除湿；小茴香能够散寒止痛，理气和胃。食用姜椒香萝卜，能够有效治疗患者的痰湿咳嗽，而且作为一道菜肴食用也是非常好的选择。
荸荠百合羹
荸荠百合羹需要准备100克荸荠，1朵百合，1个梨子和适量的冰糖。材料准备好之后，将除冰糖以外的三种原材料洗净，荸荠去皮捣烂，梨子去核带皮切碎，之后与百合混在一起并加水煎煮，之后再加入适量的冰糖煮到汤汁发稠即可盛出食用。其中，荸荠味甘微寒，有着清热生津与凉血解毒的效果；百合则有着养阴润肺，清心止咳的功效。
服用荸荠百合羹，能够起到滋阴润燥、化痰止咳的效果。但需要注意的是，如果患者在频繁咳嗽的同时有便溏的现象，则不宜食用此食疗方。
艾灸与拔罐
除了上文提到的食疗方之外，艾灸与拔罐也是中医治疗咳嗽常用的方法，对多种类型的咳嗽都有着良好的缓解作用。在这个过程当中，中医通常需要根据患者的咳嗽症状选择对应的穴位，其中常用的穴位有定喘、肺俞、膻中、天突等。在选好穴位之后，中医就可以对患者采取艾灸、拔罐等疗法，其中艾灸主要是借助艾条燃烧的热力透入患者的穴位，起到温经止咳、活血化瘀的效果；拔罐则是通过对穴位的吸拔，起到疏通经络、降逆止咳的效果。
总结
咳嗽是一种人们生活当中比较常见的症状，但长期的咳嗽可能意味着人们的身体内部存在某些隐藏的病变，这些中医“小妙招”虽然可以在一定程度上缓解人们的咳嗽，但在尝试之前，最好还是咨询专业的中医师确定咳嗽的具体原因，这样才能确保安全。（资讯）
（文/雅安市名山区万古镇卫生院 王德明）
原标题：久咳不好？试试这些中医“小妙招”
