过敏性鼻炎患者应尽量避免食用容易引发或加重病情的高致敏性食物，如海鲜、坚果，以及含有防腐剂、人工色素的加工食品等。因为这些食物可能引起免疫系统的过度反应，使症状恶化，例如鼻塞、流涕、打喷嚏加剧。
海鲜如虾、蟹、贝类等，富含蛋白质，但也是常见的导致人体过敏的食物，尤其是对鱼类、贝类过敏的人需格外注意。坚果如花生、核桃、杏仁等，也容易触发免疫系统的过度反应。加工食品如腌制肉类、罐头食品和调味品，往往添加了防腐剂、人工色素、味精等化学成分，这些成分可能刺激呼吸道，加重鼻炎症状。某些奶制品也可能增加黏液分泌，不利于鼻炎的恢复。含酒精的饮品会扩张血管，加剧鼻腔充血，患者应减少摄入。
海鲜如虾、蟹、贝类等，富含蛋白质，但也是常见的导致人体过敏的食物，尤其是对鱼类、贝类过敏的人需格外注意。坚果如花生、核桃、杏仁等，也容易触发免疫系统的过度反应。加工食品如腌制肉类、罐头食品和调味品，往往添加了防腐剂、人工色素、味精等化学成分，这些成分可能刺激呼吸道，加重鼻炎症状。某些奶制品也可能增加黏液分泌，不利于鼻炎的恢复。含酒精的饮品会扩张血管，加剧鼻腔充血，患者应减少摄入。
平时应多选择清淡饮食，加强免疫力，例如富含维生素C的水果，如猕猴桃、柑橘类，还有绿叶蔬菜等，有助于身体抗炎和抗过敏。煮食蜂蜜、喝生姜茶也可能缓解鼻炎症状。患者应留意个人的食物耐受情况，并在必要时咨询医生或营养师，制定科学的饮食计划。如症状严重或频繁出现，应及时就医，接受专业治疗与指导。
