孕妇肠胃炎可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、鸡蛋面汤等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但需注意，上述食物并不能直接治疗肠胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适量食用小米粥可以促进胃肠蠕动，改善孕期因肠胃炎引起的腹胀、腹泻等症状。
2.白米饭
白米饭是日常生活中常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可被人体迅速吸收利用，提供持久的能量来源。对于患有肠胃炎的孕妇来说，白米饭易于消化吸收，不会增加肠道负担，有助于缓解不适症状。
3.香蕉
香蕉中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘情况；同时还可以帮助调节肠道菌群平衡，减少有害细菌对肠黏膜的刺激作用。因此，孕妇若存在轻微的肠胃炎症状时，适当进食香蕉有利于减轻症状表现。
4.苹果
苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，能保护肠壁，减少肠道受到致病菌侵袭的风险。此外，苹果中的果胶还能吸附并清除肠道内的毒素和废物，从而起到一定的辅助治疗效果。
5.鸡蛋面汤
鸡蛋面汤是一种温和易消化的食物，其中的鸡蛋为机体提供了优质的蛋白质，而面条则能够缓慢地释放能量，以维持血糖水平稳定。对于孕期肠胃炎患者而言，鸡蛋面汤既可以帮助恢复体力又不会加重胃部负担。
需要注意的是，如果孕妇出现严重腹泻或呕吐等情况，应及时就医并接受专业治疗。另外，在患病期间应避免摄入油腻、辛辣或难以消化的食物，以免加重胃肠负担。
