想要排除假性近视，首先需要从多个方面进行判断，比如年龄、调节功能、视疲劳状态以及眼睛外观等。假性近视与真性近视不同，它是由于眼部肌肉的暂时性痉挛造成的视力模糊，通常通过适当的调整和休息可以恢复。了解如何识别假性近视是非常重要的。
1、年龄因素：一般来说，6岁以上的孩子视力应该达到1.0或以上。如果孩子在12岁以下，视力还未发育到1.0，这时候需要考虑是否是假性近视。幼儿的视力发育尚未成熟，因此在判断时应格外注意。
2、调节功能：长时间近距离用眼，比如看书或使用电子产品，会导致眼部调节功能变差。这种情况下，睫状肌可能会出现痉挛，导致假性近视。适度休息和调整用眼习惯能够帮助缓解这种情况。
3、视疲劳状态：如果户外活动时间少，长时间盯着书本或屏幕，或者坐姿不当，甚至在黑暗中阅读，都可能引起眼睛疲劳和睫状肌痉挛。这些都会增加假性近视的风险。增加户外活动和合理用眼可以有效减少视疲劳。
4、外观检查：观察眼睛的外观是否正常，比如是否存在散光等情况。如果眼部没有其他异常表现，真性近视的可能性较小。即使存在假性近视，通过规范用眼和适当的休息，视力可能会逐渐恢复。
为了准确判断是否是假性近视，建议进行专业的散瞳验光检查。真性近视是不可逆的，只能通过佩戴眼镜来矫正并控制其发展。在日常生活中，保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，并定期进行验光检查，以便及时调整眼镜度数和保护视力。通过这些措施，我们可以更好地维护眼部健康，避免假性近视转变为真性近视。
