如果您发现自己的例假已经两个月没有来了，首先需要考虑的就是怀孕的可能性，尤其是如果您处于育龄期并且有过性生活。在这种情况下，建议尽快到医院进行检查，通过抽血化验人绒毛膜促性腺激素来确认是否怀孕。如果排除了怀孕的可能，那么可能是其他因素导致的月经异常。
1、生理性因素：怀孕是育龄期女性停经的常见原因之一，尤其是在没有采取避孕措施的情况下。如果怀疑怀孕，尽早进行医学检查是非常重要的。
2、病理性因素：
内分泌失调：现代生活中，长期熬夜和精神压力过大是常见的现象，这些因素可能导致体内激素分泌异常，进而影响月经周期。此时，可以在医生的指导下使用一些中成药如益母草颗粒或乌鸡白凤丸来调理。
卵巢早衰：这是一种较为严重的情况，通常与遗传因素或免疫系统疾病有关，可能表现为闭经或不孕。治疗上可能需要遵医嘱服用地屈孕酮片或戊酸雌二醇片等药物。
其他可能的原因还包括多囊卵巢综合征和子宫内膜炎等，具体情况需要专业医生进行评估和治疗。
如果您面临这种情况，建议及时就医，以便找到具体原因并采取适当的治疗措施。保持良好的生活习惯，适度运动，合理饮食，减轻压力，对调节月经周期也有帮助。月经异常是女性健康的警示信号，及时关注和处理能够避免更严重的问题。希望这些建议能够帮助到您，保持健康的生活方式是预防和改善月经异常的基础。
