强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，调养主要包括调整生活方式、饮食调理、药物治疗和物理疗法等多种方法。如果患者感到不适，及时就医是非常重要的。通过合理的调养和治疗，可以有效缓解症状，提高生活质量。
1、生活调理：保持适度的生活习惯是关键。避免过度劳累和长时间的固定姿势，适度的运动有助于保持关节灵活性，但要避免剧烈活动。睡硬板床有助于保持脊柱的自然曲线，同时注意保暖，避免受凉可能加重病情。
2、饮食调理：饮食方面，选择清淡易消化的食物，多摄入新鲜水果、蔬菜和富含优质蛋白的食物，如苹果、菠菜、牛奶等。这些食物不仅提供必要的营养，还能帮助增强免疫力，对身体健康有积极作用。
3、药物治疗：对于症状较为严重的患者，药物治疗是必不可少的。非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊和双氯芬酸钠缓释片可以有效缓解疼痛。糖皮质激素类药物如地塞米松片、醋酸泼尼松龙片等有助于抑制炎症反应。生物制剂如阿达木单抗注射液、司库奇尤单抗注射液在必要时也可以使用，需在医生指导下进行。
4、物理疗法：物理疗法可以通过红外线照射、微波治疗等方法促进局部血液循环，达到消肿止痛的效果。手术治疗在某些情况下也可能被考虑，以帮助改善症状和恢复健康。
调养强直性脊柱炎需要综合考虑多种因素，合理的生活方式、科学的饮食、适当的药物和物理治疗相结合，能够有效管理症状。患者在日常生活中要注意身体的变化，及时调整调养方案，并在医生的指导下进行治疗，以期获得最佳的健康状态。
