眼睛干涩和不舒服的感觉可能是由于多种因素引起的，包括用眼过度等非病理性因素，也可能是由结膜炎、干眼症、角膜炎等病理因素导致的。如果这种不适感持续存在或加重，最好及时去医院检查一下。
1、生理性因素
用眼过度：长时间盯着手机、电脑等电子设备，或者在光线过强的环境中阅读，都会让眼睛感到疲劳，进而产生干涩感。其实，这种情况不需要特别的治疗，适当休息一下，给眼睛放个假，通常就能缓解。
环境干燥：如果你待的地方过于干燥，再加上没有及时补充水分，眼睛的泪液分泌就会不够，导致干涩。可以通过多喝水和使用加湿器来保持室内湿度，让眼睛感觉舒适些。
2、病理性因素
结膜炎：这是一种由于细菌感染等原因引起的炎症，可能会让你觉得眼睛畏光、流泪，甚至有异物感和视物模糊。医生可能会建议使用一些抗感染的滴眼液，比如妥布霉素或盐酸左氧氟沙星滴眼液。
干眼症：这种情况通常是因为泪液分泌不足或泪液蒸发过多导致的，除了干涩，还可能有发红、疼痛和烧灼感，甚至视力下降。热敷可以帮助缓解症状，配合使用玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液也有助于改善。
角膜炎：多半是由于外伤或感染引起的炎症，可能会让你怕光、流泪、疼痛，并且眼睛干涩。医生可能会开阿昔洛韦滴眼液或更昔洛韦滴眼液来治疗。
除了以上这些常见原因，眼睛干涩还可能与倒睫、睑腺炎等其他情况有关。平时养成良好的生活习惯，比如避免熬夜，保证充足的睡眠，也能有效保护眼睛健康。记住，眼睛也是需要休息的哦！
