脚趾甲出现裂纹和凸起，这可不是什么小问题，可能是外伤、营养不良或真菌感染等原因引起的。面对这种情况，最明智的做法就是及时就医，在医生指导下进行治疗。这样才能从根本上解决问题，而不是仅仅缓解症状。
1、外伤：如果脚趾甲是因为撞击等外界因素受伤，可能会出现肿胀、疼痛甚至出血。这种情况下，消毒是关键。可以在医生的建议下使用碘伏消毒液对患处进行擦拭，起到杀菌消炎的作用。要记住，避免进一步的摩擦和压力，以帮助愈合。
2、营养不良：挑食或偏食可能导致体内缺乏维生素A或钙，从而使指甲变脆，甚至出现横纹。调整饮食结构是解决这个问题的关键。可以多吃富含维生素的水果，如苹果、香蕉和火龙果，补充必要的蛋白质则可以通过鸡蛋和牛奶等食物来实现。必要时，医生可能会建议口服葡萄糖酸锌颗粒以改善症状。
3、真菌感染：不注意个人卫生可能导致真菌感染，引发灰指甲。症状包括指甲增厚、发黄，严重时甚至会脱落。治疗方面，可以在医生的指导下使用盐酸特比萘芬乳膏涂抹患处，还可以服用伊曲康唑胶囊进行辅助治疗。
除了这些常见原因，脚趾甲问题也可能与银屑病有关，因此及时到医院皮肤科就诊是非常必要的。在日常生活中，注意保暖，避免受凉，以防病情加重。这些措施不仅能帮助你解决当前的问题，也能为将来的健康打下基础。保持良好的生活习惯和饮食习惯，才是预防这些问题的长久之计。希望你能从中获得一些启发和帮助。
