研究与专家见解展示了游戏化健康工具如何在全球公共健康中创造行为变革。
视频游戏能否减轻焦虑、增强专注力，或支持患有 ADHD 的儿童？
随着全球医疗挑战不断增加——尤其是在青少年中——创新者们正转向一个看似不太可能的工具：视频游戏。根据 Statista 的数据，到2025年底，全球游戏市场预计将超过 5220 亿美元，如今已成为全球最大的娱乐产业之一。一波以目标为驱动的游戏应运而生，旨在促进情感健康、治疗注意力障碍，并教授可以挽救生命的健康行为。一项具有里程碑意义的 NIH 研究发现，心理健康视频游戏对心理治疗的效果提升了 69% ——这一突破正在改变人们对游戏功能的认知。从由顶级心理学家支持的 ADHD 意识游戏，到获得 WHO 支持的疫苗教育游戏，这些不仅仅是游戏，而是基于证据的数字健康工具，正在重塑公共健康传播。我的最新视频访谈，与世卫组织的 Andy Pattison 进一步支持了这一论点。
从娱乐到目标：ADHD 意识游戏和游戏化健康工具如何推动全球行为变革
根据 Psyon Games 首席执行官 Olli Rundgren 的介绍，“通过增强参与感、改善知识保留、延长影响时长以及带来更强的行为成果，游戏化健康干预的综合效应可能比传统的宣传方法高出 10 到 30 倍。”
其中一个突出例子是 FULL ADHD，这是一款由 Psyon Games 与武田制药合作开发的、以目标为导向的意识游戏。在芬兰，该游戏的用户每次参与平均达 17 分钟——这一时长几乎是典型健康网站访问时间的 8 倍。该游戏的安装成本比行业基准低 82%，并且 88% 的玩家反馈其对 ADHD 的看法发生了转变。Psyon 还在敲定一项由盖茨基金会支持的、面向非洲地区的 HPV 意识游戏的可行性研究——这正是越来越多以目标为导向的游戏重塑全球健康传播的一部分。
打破耻辱，建立同理心
纽约州立大学上州医疗大学杰出教授 Stephen V. Faraone 博士认为，数字化 ADHD 意识工具在公共教育中能发挥关键作用。“我们生活在这样一个世界中，很多人不懂心理疾病，尤其是不理解影响儿童的心理障碍，这往往会导致污名化、欺凌甚至社会排斥，”他说。他认为 ADHD 意识游戏是可推广的工具，可以提高同理心和宽容度，特别是在那些诊断和理解资源匮乏的地区。
游戏的沉浸式叙事不仅仅是为了提高认知，而是激发情感共鸣，促进行为改变。Faraone 强调，根植于故事叙述的宣传活动可能比传统方式更有效地改变公众看法。
设计秘诀：动机与情境的契合
丹麦教育学院副教授 Andreas Lieberoth 博士指出，心理健康视频游戏在与用户动机契合时效果最佳。“最好的健康游戏不仅仅为了娱乐，它们能为行为改变提供阶梯式支持，”他说。“当游戏激活并改善用户本已渴望帮助或需要一点推动的情境时，效果最为明显。”
他强调，优秀的设计重于噱头：利用游戏化外观获得短期吸引力可以激发兴趣，但长期参与必须与用户的需求和实际情境相契合。移动游戏在“数字小憩”时刻表现优异，但前提是它们提供及时、现实的挑战和反馈。
Lieberoth 主张将游戏化整合进教育平台、治疗工具或工作辅助系统中，作为认知支持。“当游戏化能支撑用户现有的系统时，它才真正发挥作用。”
为什么游戏有效：从被动学习到主动转变
Girl Effect 全球总监 Rachel Mutuku 见证了目标导向游戏如何在印度、肯尼亚和坦桑尼亚转变健康参与度。“与其告诫女孩们该怎样做，不如让她们自主选择、面对结果并通过实践学习，”她说。在印度，他们的 Go Nisha Go 移动游戏让玩家体验一名 19 岁少女在生殖健康方面的生活，通过角色扮演建立同理心。
教育中的游戏化同样促进了持续参与。过去一年中，超过 10 万青少年通过 Girl Effect 的聊天机器人和基于 IVR 的选择冒险游戏进行了互动。而与 Wysa 的合作则将 AI 驱动的健康聊天机器人引入 Girl Effect 的工具中，为用户提供缓解焦虑和情感健康支持。
Mutuku 认为，游戏打破了保守地区的禁忌，支持了大规模的个性化，并实现了持续学习。在传统医疗难以触及或不被信任的地区，针对青少年的健康游戏具有变革性作用。
世卫组织欧洲区域的 Siff Malue Nielsen 用数据支持这一观点。在对上千名学生的研究中，那些玩过世卫组织 Immune Patrol 游戏的学生在学习免疫知识上表现优于接受传统教学方法的同龄人。游戏化模块通过基于叙事的沙盒挑战传授免疫概念，并提升了对疫苗的信心。
“学生们认识到学习免疫知识的重要性，” Nielsen 说，“而教师们则观察到词汇量增长更快、理解更深入。”
她强调，文化敏感性至关重要，并指出成功在不同地区存在差异。“我们必须考虑‘何时、何地、何人’——量身定制特定社区的内容对于推动行为健康参与至关重要。”
世卫区域办事处行为与文化洞察处负责人 Katrine Habersaat 同样认为，游戏化可以为儿童提供终身的批判性思维和健康素养技能。“像 Immune Patrol 这样的游戏不仅传递信息，还帮助儿童应对虚假信息，”她解释道。将这类工具整合进学校课程中，甚至能产生连锁效应，影响照护者的健康选择。
从 ADHD 到全球健康：叙事与个性化的力量
安特卫普大学战略传播教授 Karolien Poels 强调，透明与共设计是建立信任的基石。“让学生了解游戏的核心内容，同时让家长和教师参与其中，并确保游戏品质达到孩子们平时所玩的商业游戏水平，”她说。
她的研究证明，通过虚拟形象和沉浸式故事情节实现的情感联结，可以深化学习效果。她还补充道，如果严肃游戏在校外使用，必须拥有高制作价值。
Poels 建议，要明确设定目标，并在整个开发过程中让最终用户参与。“如果一款游戏要长期发挥作用，它必须既有趣又基于证据、且易于获取——并拥有合适的传播渠道。”
未来愿景：更智能的工具，更高的影响力
随着这一领域的不断扩展，专家们强调了可持续发展。Lieberoth 警告说，除非有深入的设计思考支持，否则仅仅依靠徽章或排行榜等浅层游戏化元素效果有限。他主张将游戏嵌入到受信赖的平台中，使之成为持续的认知支持工具。
Olli Rundgren 也持相同观点。“我们已经在有限的预算下展现了显著效果，”他说，“但在更深入的叙事、更优的设计与更沉浸的体验方面，还有巨大的潜力未被挖掘。”
他还看到了将目标导向的游戏与 AI 驱动的健康聊天机器人相结合的潜力。“想象一下，将游戏的情感弧线与实时自适应支持结合——这正是我们的未来方向。”
让游戏开始
面向青少年的健康游戏已不再是小众实验。它们不仅具备成本效益、情感吸引力，而且经过科学验证，是重塑医疗沟通的有效工具。当这些工具植根于同理心、研究和文化意识之中时，它们不仅仅是为了提高认知，而是真正改变人们的生活。
正如 Rundgren 所言，“当你创造出人们喜爱使用的东西，它不仅仅提高认知，而是推动了实际的行为健康参与。”
