产后掉发可通过调整饮食促进头发生长并减少脱落，补充富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物是关键。产后掉发主要与激素水平波动、营养流失及精神压力有关，调整饮食结构有助于改善这一问题。1. 蛋白质是头发的
高血压患者应注重低盐、低脂、高钾、高纤维的饮食结构，选择富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜、燕麦等，同时减少高盐、高脂肪食物的摄入。饮食调整是控制高血压的重要手段之一，结合适量运动和规律作息，有助于
剖腹产后需注意伤口护理、饮食调理和适度活动，以促进身体恢复并预防并发症。 1. 伤口护理是剖腹产后的关键环节。保持伤口清洁干燥，避免感染。每天用温水和温和的肥皂清洗伤口，轻轻拍干。避免剧烈运动或提
肝硬化患者应避免高盐、高脂、高蛋白饮食，同时限制酒精摄入，以减轻肝脏负担。治疗肝硬化需结合药物、饮食调整和生活习惯改善，延缓病情进展。1. 肝硬化患者应严格控制盐分摄入，避免高盐食物如腌制食品、加工
选择健康的食用油对心脏健康至关重要，优先推荐富含不饱和脂肪酸的油类，如橄榄油、亚麻籽油和核桃油。这些油类有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。同时，应避免过多摄入富含饱和脂肪酸和反式脂肪酸的油
小孩子在发育阶段通过均衡饮食、补充关键营养素和适当运动有助于促进身高增长。蛋白质、钙、维生素D是促进骨骼生长的关键营养素，建议多摄入牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等富含这些营养素的食物。1. 蛋白质是
老年人高血压可选用氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯等利尿剂，具体用药需在医生指导下进行。利尿剂通过促进钠和水的排泄，降低血容量，从而有效控制血压。1. 氢氯噻嗪是一种常用的噻嗪类利尿剂，适用于轻中度高血压患
结石患者在日常生活中需特别注意饮食和生活习惯，以预防结石复发和缓解症状。饮食上应多喝水、减少高草酸和高盐食物摄入，生活上保持规律作息和适度运动。1. 多喝水是预防结石的关键，每天饮水量应保持在2000-
风寒感冒和风热感冒的区别主要在于病因和症状，治疗方法也不同。风寒感冒多因受寒引起，症状为恶寒重、发热轻、无汗、鼻塞流清涕、咳嗽痰稀白；风热感冒多因受热或外感风邪引起，症状为发热重、恶寒轻、有汗、鼻
轻断食通过间歇性限制热量摄入，有助于健康瘦身和延缓衰老。其原理是激活细胞自噬，促进代谢调节，同时减少氧化应激，从而改善身体机能。轻断食的常见方法包括16:8法、5:2法和隔日断食法，配合均衡饮食和适量运动，
老年人饮食健康对于维持身体功能、预防疾病和提升生活质量至关重要。合理的饮食能够帮助老年人补充营养、增强免疫力、延缓衰老，同时降低慢性疾病的风险。建议老年人多摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物
秋季饮食健康应注重均衡营养、增强免疫力和适应气候变化。建议多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，增强免疫力；适量增加高蛋白食物，如鱼、蛋、豆类，帮助身体修复和维持功能；同时多喝水，保持身体水分平衡，避免
近日，重庆大学附属江津医院骨关节外科主任张孝华团队成功完成4例骨科手术机器人辅助下的人工全膝关节置换术，为4位长期饱受膝关节疼痛困扰、日常活动严重受限的患者重获健康，标志着该院
“上次开的药吃完，睡眠好了，头发掉得少了，痛经也缓解了不少！”近日，江津区妇幼保健院名中医工作室迎来了一位远道而来的复诊患者小施。她专程从广东省深圳市来到重庆市江津区，只为再次接受
“在大足区行政服务大厅卫生健康窗口，一站式服务成为市民的新选择。”近年来，大足区通过一系列创新举措，在妇幼健康领域取得重要突破。为妇女儿童提供全周期、优质便捷的健康服务，将国家
在璧山区三合镇二郎村，74岁的乡村医生骆刚廷已默默行医近六十载。他扎根乡土，以一根银针、一把草药、一方竹罐，将中医智慧融入村民生活的点滴，成为跨越半个多世纪的“健康守门人”。师承
妇科疾病一直都是女性健康的一大隐患，而中医作为中国传统医学的一部分，在防治妇科疾病中积累了独特经验，其核心理念强调“整体观念”与“辨证论治”。本期，我们邀请到了垫江县中医院妇科
丙肝是一种由丙型肝炎病毒（HCV）引起的肝脏疾病，它被称为“隐形杀手”。感染丙肝后毫无症状，却能悄悄摧毁你的肝。全球超5800万人感染丙肝，但90%的患者根本不知道自己中招了。本期，我们邀请
3月13日，我国自主研发的远程双控手术机器人正式落户重庆大学附属三峡医院。此次引入的手术机器人系统采用全球首创的多孔+单孔+远程“三合一”外科手术解决方案，能够同时适配多孔与单
3月18日，西南地区首家慢性意识障碍全程规范化诊疗中心（昏迷促醒中心）在重庆大学附属涪陵医院高新区院区正式揭牌成立，标志着重庆乃至西部地区在昏迷患者救治领域迈入新阶段，为长期昏迷患
肝脏是人体最大的实质性器官，承担着代谢、解毒、免疫等重要功能。然而，肝脏也是一个“沉默的器官”，很多早期疾病没有明显表现，容易被忽略。3月18日是第25个全国爱肝日，今年的主题是“中
坐月子期间应避免食用苦瓜、白萝卜、芹菜、茄子、韭菜、冬瓜、黄瓜、莴笋、芥菜、辣椒、洋葱、大蒜，这些蔬菜可能影响身体恢复。月子期饮食应以温补为主，蔬菜选择需兼顾营养与调理作用。食谱安排注重补气血
坐月子期间适合食用菠菜、胡萝卜和南瓜等蔬菜，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于产后恢复和乳汁分泌。产后身体虚弱，需要补充营养，蔬菜的选择应以温和、易消化为主，避免寒凉或刺激性食物。1、菠菜富含铁和叶
产后恢复身材的最佳运动包括散步、瑜伽和盆底肌训练。这些运动有助于增强核心力量、改善体态和促进身体恢复。1、散步是一种低强度的有氧运动，适合产后初期进行。每天进行30分钟的散步，可以帮助促进血液循
产妇坐月子喝鲫鱼汤可以通过清炖、加姜片和红枣、少盐少油等方式制作。鲫鱼汤富含蛋白质和微量元素，有助于促进产后恢复和乳汁分泌。1、清炖鲫鱼汤。选择新鲜的鲫鱼，去除内脏和鳞片，清洗干净后放入锅中，加入
坐月子期间喝鲫鱼汤确实有助于催乳，因其富含蛋白质和营养成分，能够促进乳汁分泌。鲫鱼汤温和滋补，适合产后女性食用，但需注意适量和搭配其他营养食物。1、鲫鱼汤的催乳作用主要来源于其高蛋白质含量。蛋白质
孕妇前三个月适量食用富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果，如苹果、橙子和香蕉，有助于胎儿健康发育。这些水果提供必要的营养素，促进胎儿神经系统和器官的形成。1、苹果含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增
孕妇晚上饿了可以选择低热量、高营养的食物，如全麦面包、酸奶或水果，避免高糖高脂食品，既能缓解饥饿感，又不会导致体重过快增加。孕妇夜间饥饿感增强与胎儿生长发育需求增加、激素水平变化有关，合理饮食有助于